El optimizar un setup gaming te ofrecerá una mejora en la experiencia de juego, además de un mayor confort y una mejor productividad. Por ello, un buen setup gaming no solo debe centrarse en los componentes técnicos, sino también en aspectos de confort y ergonomía que permitan largas sesiones de juego sin comprometer la salud y el rendimiento.
En este artículo, exploraremos diversas mejoras que pueden implementarse en un setup gaming para maximizar tanto la comodidad como la competitividad, incluyendo el uso de escritorios elevables, sillas ergonómicas, monitores bien configurados, y otros accesorios clave.
Ergonomía en el setup gaming
La ergonomía es un factor crucial en cualquier setup gaming. Pasar muchas horas frente a la pantalla puede resultar en problemas de salud como dolor de espalda, cuello y muñecas si no se presta atención a la postura y al equipo utilizado. Para empezar, es fundamental contar con una silla ergonómica que ofrezca un buen soporte lumbar y permita ajustes personalizados en altura y ángulo del respaldo. Una buena postura implica mantener los pies apoyados en el suelo, las rodillas a un ángulo de 90 grados, y los ojos a la altura del borde superior del monitor.
Además de la silla, el escritorio también juega un papel importante. Asegúrate de que el escritorio tenga suficiente espacio para colocar todos los periféricos sin que queden demasiado juntos, y que permita una disposición cómoda para los brazos y las manos. Un escritorio con altura ajustable puede ser una excelente opción para variar entre posiciones de sentado y de pie, lo cual es beneficioso para la circulación y para reducir la fatiga.
Un escritorio elevable como la mejor alternativa
Los escritorios elevables, también conocidos como escritorios ajustables, permiten cambiar la altura de la superficie de trabajo, facilitando la alternancia entre estar sentado y de pie durante las sesiones de juego. Esta flexibilidad no solo mejora la circulación sanguínea y reduce la presión en la columna vertebral, sino que también puede aumentar la energía y la concentración.
El considerar la compra de un escritorio elevable, busca modelos que sean fáciles de ajustar y que ofrezcan estabilidad. Nuestra recomendación es nuestro más reciente análisis del escritorio elevable de ALLDREI.
ALLDREI: Escritorio elevable
El soporte marco de escritorio regulable en altura eléctricamente tiene una altura de trabajo ajustable libremente de 71 cm (sin tablero) a una altura máxima de 120 cm y una anchura de trabajo ajustable libremente de 110 cm a 170 cm. El soporte de mesa regulable altura es compatible con tableros estándar de 120 cm a 200 cm de longitud, 60 cm a 85 cm de profundidad y más de 2,5 cm de grosor.
Una buena silla para mejorar la comodidad
Una buena silla es esencial para mantener la comodidad durante largas sesiones de juego. Las sillas gaming están diseñadas específicamente para proporcionar soporte en las áreas más necesarias, como la zona lumbar y el cuello. Busca sillas que ofrezcan ajustes en altura, ángulo del respaldo, y apoyabrazos, para poder personalizar la postura a tus necesidades específicas.
Algunas marcas recomendadas de sillas gaming incluyen Secretlab, Razer y Herman Miller, conocidas por su calidad y confort.
Sillas Gaming más recomendadas
Una serie de combinaciones ideales en calidad y confort
Razer Iskur Fabric
Herman Miller X Logitech G
Corsair TC100
Secretlab TITAN EvoAjusta bien tu monitor
La elección y configuración del monitor son cruciales para evitar la fatiga visual y mejorar la experiencia de juego. Es importante seleccionar un monitor con una buena resolución (al menos 1080p) y un tamaño adecuado para tu espacio. Además, la tasa de refresco y el tiempo de respuesta son factores clave para una experiencia de juego fluida.
Ajustar tanto el brillo como el contraste es fundamental, ya que te aseguraras de que tus ojos estén muy cómodos. La posición del monitor también es esencial, ya que la parte superior de la pantalla debe de estar a la altura de tus ojos y a una distancia mínima de un brazo. Para ayudarte en esto puedes utilizar soportes ajustables para encontrar la altura y el ángulo perfecto, te recomendamos el ARCTIC X1-3D.
Encuentra el mejor monitor y accesorios
La mejor combinación entre calidad de imagen y prestaciones
Los accesorios son clave para un mejor rendimiento
Además del mobiliario, los periféricos también juegan un papel crucial en un setup gaming eficiente. Los teclados y ratones gaming están diseñados para ofrecer precisión y comodidad durante el uso prolongado.
Siempre deberás de escoger entre distintos teclados, pero los mecánicos siempre te ofrecerán una mayor durabilidad y una mejor respuesta táctil. Por otro lado, busca siempre un ratón con DPI ajustable y un diseño ergonómico para mejorar la precisión y reducir la fatiga en la mano. Por último, unos auriculares con cancelación de ruido te ayudarán a mantener une mejor concentración eliminando los ruidos ambientales.
Mejores periféricos
La mejor combinación de teclado y ratón
Una buena iluminación es un papel fundamental
Una buena iluminación puede mejorar significativamente tu confort y rendimiento durante las sesiones de juego. La luz natural es ideal, pero cuando esto no es posible, utiliza luces LED ajustables que no causen reflejos en la pantalla. Además, la iluminación ambiental puede añadir un toque estético y reducir la fatiga ocular.
Recuerda siempre ajustar las luces en una ubicación adecuada para evitar los reflejos y las sombras, de tal modo que no te molesten en tu monitor. Para esto, utiliza siempre luces LED, ya que estas son mucho más energéticas y se puede ajustar tanto el tono como el brillo según tus necesidades.
La mejor iluminación
Una combinación perfecta para crear el mejor ambiente
Yeelight Monitor Light Bar Pro
Logitech Litra BeamYa sabes, invertir en un buen setup gaming no solo mejora la experiencia de juego, sino que también puede tener un impacto positivo en tu salud y rendimiento. Considera implementar estos consejos para llevar tu setup gaming al siguiente nivel y disfrutar de sesiones de juego más placenteras y productivas.
